MusikerInnen Gesundheit an der GMPU Teil 2: Fit für die Musik/Mentales Training

Projektverantwortliche/r: Anna Morgoulets (anna.morgoulets@gmpu.ac.at)

Forschungstypus: Künstlerisch

Kooperationspartner

Carole Talbot-Honeck

Zeitraum

23.10.2023 - 14.03.2024

Abstract

Die Sportpsychologin und Fitnesstrainerin Carole Talbot-Honeck beschäftigt sich schon seit mehr als 30 Jahren mit Spitzenmusiker*innen und Musikstuderenden und ihren psychologischen Problemen in Bezug auf Bühnenpräsenz, Auftrittsangst und optimales Leistungsvermögen. Ziel dieses Seminars ist es, Musiker*innen die Prinzipien und Techniken des mentalen und körperlichen Trainings nahe zu bringen und diese in einen für sie maßgeschneiderten Vorbereitungsplan zu intergrieren. Musiker*innen lernen sich selbst, ihren Körper und ihre Denkmuster kennen: wie sie auf verschiedene Situationen reagieren, welche Auswirkungen ihr seelischer Zustand auf ihren Körper und daher auf ihre Leistung hat und umgekehrt. Sie lernen Kontrolle über Körper und Geist zu gewinnen. So kommen sie ihrem Ziel näher: persönliche optimale Leistung und Freude an der Musik und am Spielen.

Der workshop findet vom 11.03 - 14.03. 2024 an der GMPU statt.

Projektfeldzuordnung

14 PreProfession